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2021年9月25日土曜日

調べれば調べるほど出てくるダイエット法。クイズ王が出した結論とは?|クイズ王式ダイエット|古川洋平

 

調べれば調べるほど出てくるダイエット法。クイズ王が出した結論とは?|クイズ王式ダイエット|古川洋平

古川洋平
4-5 minutes

クイズ王であり、今は人気クイズ作家として活躍中の古川洋平さん。
コロナ禍をきっかけに、10カ月で112㎏→64㎏のダイエットに成功しました。

そのビジュアルの変化もさることながら、クイズ王ならではの理にかなった「超効率的」なダイエット法が話題に。

数あるダイエット法を調べまくり、その「共通点」を整理。
科学的で普遍的、リバウンドしない「痩せる正解」がつまった『クイズ王式ダイエット』がついに一冊になりました。

刊行を記念して、ダイエットの極意を一部抜粋してお届けします。

*   *   *

(写真:iStock.com/Maryna Patzen)

数多あるダイエット法、矛盾とどう闘うか?

攻略法作りが大好きな僕。今回、ダイエットに対して心に火がついて最初にやったことは、ジョギングに出かけることでも、断食(だんじき)を始めることでもなく、メソッド作りの基礎となる「栄養学」についての勉強でした。

やると決めたらやりきるのが僕の性格。今までの自堕落な生活に別れを告げ、朝は6時に起きて、8時までの2時間を「勉強の時間」に充てることに決めました。この勉強タイムは、ダイエットに成功した現在でも色々な分野に対して続けています。早起きは基本的に健康に良いこともあり、良い習慣が身についたなと思っています。

さて、先ほどわかりやすく「栄養学を勉強した」と言いましたが、実際はそんなに小難しいことを学んだわけではありません。僕が実際に勉強したのは、中学校の家庭科で習うような基礎的な内容のおさらいがほとんどです。

例えば、三大栄養素が「たんぱく質、脂質、糖質」の3つであることはダイエットに興味のある方ならご存じの方も多いかと思いますが、「人体にカロリーをもたらす栄養素は、たんぱく質、脂質、糖質の3つだけである」という事実を改めて目の前に出されると「えっ、そうだったんだ」と思う方も多いのではないでしょうか。

僕は栄養について知っているつもりで、知らないことがたくさんありました(後に本書でも解説します)。今まで「たんぱく質は身体に良い」とか「脂肪が多い食品は太る」などと考えていたのは、本当にざっくりとしたアバウトな認識だったんだなと反省しました。

ある程度の基礎知識がついた後は、世間に存在するあらゆるダイエット情報に目を通しました。一番信じられるダイエット法を見極めようとしたわけです。

しかし、調べれば調べるほど、色んなダイエット法が出てきます。しかも、一見するとどれもこれも痩せられそうなダイエット法ばかりです。そうして迷いながら情報を集めること数日、僕は不可解な現象に突き当たりました。

何と「糖質を減らせ!」と言っているダイエット法がある一方で、「糖質を減らしたら太る!」と言っているダイエット法もあるのです。これはどういうことでしょうか。どちらかが間違っている、もしくはどちらかが詐欺などを働いてお金儲けをしようとしているのでしょうか。

皆さんも、このように「情報が多すぎて」ダイエットに迷いが生じ、失敗してしまっていないでしょうか。今の時代、情報はいくらでも手に入るので、「情報量=価値」という図式が成立しなくなってきています。現代に評価されるのは「情報の確かさ」と「情報が整理されていること」の2点だと僕は思っています。

あらゆるダイエット法の中で「確かな情報」をきちんと「整理」する。その視点に立って物事を見ていると、一つの真理が浮かび上がってきました。それは、

「すべてのダイエット法は、ほとんどが正しい事実を言っている」

というものです。

どういうことでしょうか。糖質を減らせ派、減らしたら太る派、どっちも合っているなんてことが、あるのでしょうか?

それが、あるのです。

あらゆるダイエット法は、それぞれの立場から主張されています。

例えば前者の「糖質を減らせ派」は「糖質を摂りすぎると太りますよ」という主張。これはとてもわかりやすい理論で、当然理にかなっています。

では後者の「糖質を減らすと太る派」はどうでしょう。こちらは「過度に糖質を制限して痩せたとしても、筋肉や代謝たいしやが落ちリバウンドしやすい身体になってしまう怖れがある。

一生糖質を制限するつもりなら良いが、そうでないなら糖質を適度に摂ってカロリーを抑えた方が長い目で見て効果的に痩せられる」というちょっと長い理由の主張だったりします。ただ、これもまた、よく聞けば理にかなっている主張なのです。

ダイエットは「ダイエット食品を売る」とか「ジムのダイエットコースに加入してもらう」とかのビジネス要素とくっつくことで、よりキャッチーさを求められてしまう側面があります。だから丁寧に説明すれば理解しやすい物事も「糖質を減らして20㎏痩せる!」とか「糖質制限は時代遅れ。だからあなたは痩せられない!」とかいうキャッチコピーで端的にまとめられてしまい、一見真逆のように見える主張が両方とも存在してしまう世界が構築されてしまうのです(現に僕のダイエットも「ダイエットに大事なのは肝臓だった! クイズ王のヘパリーゼ飲むだけダイエット!」みたいにまとめられて、「全然飲むだけじゃないんだけどなぁ~」と思ったりしたものです・笑)。

中には絶対にそんなワケない! というようなトンデモ理論を展開するダイエット法もありますが、それはごく一部。そういった例外を除けば、すべてがそれぞれの立場に立った正義の理論を主張しているわけです。

そこで僕は考えました。

別々の立場の人が言っているダイエット法の「共通点」を整理すれば、普遍的なダイエットメソッドが確立できるのではないか。

立場ごとに見解が変わる部分があるから、人は迷い、ダイエットに失敗するのです。そしてダイエットには確実な正解がないから、一定の周期で目新しいダイエットが流行り、一定の成功者と多くのリバウンドの被害者を生むのです。

「流行に流されない、普遍的で科学的なダイエット」それが僕の理想だと、強く思いました。

心の中でそう定まってからは、一心不乱に各主張の最大公約数を求める日々が続きました。色々な研究や分析をもとに「信じられる情報」を「整理」して、ついに僕は「努力するための土俵」を作り上げました。世間で「クイズ王式ダイエット」と紹介された、メソッドの完成です。

本書でこれから紹介するのは、こうして僕が導き出してきた、10ヶ月で48㎏痩せたメソッドです。

しかし、僕はこの本を手にとってくださった「あなた」本人ではありません。身長も体重も年齢も性別も全然違うであろう、まったくの別人です。

ダイエットは人によってベストな方法が異なるため、僕が成功した方法で、あなたが確実に痩せられる保証はありません。

それをわかった上で!!!

僕は「誰でも普遍的に実践できる事実に基づくダイエット」を見出すことを、とても大事にしてきました。その理由は「誰かにわかりやすく伝えたいから」ではありません。そういう「再現性の高いメソッド」こそが、自分を最も正しい努力に導いてくれる。クイズで日本一を目指す過程で、それを知っていたからなのです。

そしてその方法は、必ず自分以外の人にも当てはまり、理解され、役に立つと信じています。それは僕のクイズの弟子たちが、僕のクイズメソッドを使いこなすことで証明してくれました。

本書の中には私見や、僕はこうだったという日記的な記述も出てきますが、「普遍的事実」と「僕に起きた事の記録」はしっかりと書き分けて進めていきます。皆さんもどうかこの「普遍的な事実」を利用して、自分に合った、自分だけの最高のダイエット法を見つけていって欲しいと思います。

皆さんは今まで本当によく頑張られたと思います。何度もダイエットに失敗したけれど諦めず、本書を手にとってくださった方もいるでしょう。

中には今まで一度も痩せようと思わなかったけど、今回だけはそんな気持ちになった方もいるかもしれません。それもとても素晴らしいと思います。本書を手にとった、その行動で、少なくともあなたの人生は変わり始めています。

今から僕と一緒に「人生で最後のダイエット」を始めていきましょう。

大丈夫、必ずうまくいきます。

それではさっそく、本編のスタートです。

*   *   *

続きは本書をお楽しみください。

※書籍内で紹介しているダイエット法や食品、商品について、効果・効能には個人差があります。

今年中に絶対痩せたい人集合!2021年最新の「トレンドダイエット」まとめ - Peachy - ライブドアニュース

 news.livedoor.com

今年中に絶対痩せたい人集合!2021年最新の「トレンドダイエット」まとめ - Peachy - ライブドアニュース

5-6 minutes

今年も残すところ約3ヶ月...。

おうちで過ごす時間も多く、「痩せようと思ってたのに全然痩せられてない...!!!」

なんて方も多いのでは?!

ということで今回は、今年中に絶対痩せたい!!という方必見!

SNSでも話題となった、2021最新トレンドダイエット総まとめをご紹介していきます♡

全てfasme編集部でも検証したものなので、ぜひレポ記事も参考に

自分に合ったダイエット法をお試ししてみてくださいね♪

ダイエット検定1級保持者の編集部ニノが、実際に試してみてよかったもの、効果のあったものを紹介するね♪ 一緒に理想の美ボディを今年中に叶えましょ♡  編集部ニノgoogletag.cmd.push(function() { googletag.display("div-gpt-ad-1614579591306-0"); });googletag.cmd.push(function() { googletag.display("div-gpt-ad-1614579651698-0"); });

お腹痩せしたい人はこれ!【コルセットダイエット】

お腹痩せを目指したい方は、

「コルセット」でお腹を締めるだけの【コルセットダイエット】がおすすめ♡

辛い運動や食事制限一切なしでお腹痩せが叶えてくれる、

SNSでも話題となったトレンドのダイエット方法。

コルセットダイエットについてはこちら (https://fasme.asia/diet/corsetdiet-fasme4357/)の記事で詳しく紹介しているのでチェックしてみてね!▼


【効果絶大!】コルセットダイエットで痩せる女子続出?!やり方やおすすめのコルセッ... (https://fasme.asia/diet/corsetdiet-fasme4357/) - fasme[ファスミー] | ワタシ、カワイイ計画。

  コルセットダイエットで期待できる効果は?・美しいボディラインを目指せる・正しく美しい姿勢をキープできる・着用時に食欲を抑えることができる・理想のバストを目指せる・着用することでくびれラインを綺麗に見せる

何よりも、コルセットダイエットは着用するだけで良いという、手軽なところがポイント!

日常にコルセットをプラスするだけで良いんです。

着用を続けていくうちに理想のボディラインを目指せるので、むしろやらない理由がない!

コルセットダイエットにおすすめのアイテム

コルセットダイエットにおすすめのアイテムがこれ!

【プリンセススリム (https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=37039&ad=30839&suid=)】

めちゃくちゃダイエット垢やSNSなどでも話題の、効果絶大コルセットです。

4段のホック付きなので無理なく着用できる上に、服の下に付けても目立たないので日中もずっと付けていられます。

正直、コルセットて苦しくて辛いのかなと思っていたのですが

プリンセススリムは伸縮性も高くて付け心地が良いので、コルセットの概念が変わりました!!

もちろん締め付け感はありますが、程よい締め付けで姿勢もキープされるし、いつもより食事量もセーブすることができます。 編集部ニノ

プリンセススリムを着用しての感想

何よりも着用時のボディラインがめちゃくちゃ綺麗になる!!

筋トレや腹筋よりもコルセットをつける方が、理想の自分を手っ取り早く目指せるかもしれない...。

着用していることで食事量が減るので、コルセット付けておくと本当食べ過ぎ防止になって良き。

結果的にダイエットにも繋がっていくので一石二鳥♡

もっと詳しくレポしているので、こちらの記事もチェックしてみてくださいね♡

▼ ▼ ▼

プリンセススリムの口コミや効果を徹底検証!ガチレポします! (https://fasme.asia/diet/princessslim-fasme4355/)

\ 最安値で購入したい方はこちら▼/  (https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=37039&ad=30839&suid=)

脚痩せしたい人はこれ!【着圧レギンスダイエット】

脚痩せしたい方にはやっぱり【着圧レギンス】は欠かせません。

就寝時はもちろん、2021年はおうち時間や外出中も履けるタイプの着圧レギンスが登場したので

24時間ずっと脚のケアが可能になりました♪

着圧レギンスは、ウエストからヒップ、太ももからふくらはぎまで下半身全体の引き締めに効果があるので

できれば毎日履き続けることがおすすめ!

人気の様々な着圧レギンスを比較しているのでこちら (https://fasme.asia/diet/corsetdiet-fasme4357/)の記事もぜひチェックしてみてね!▼


【2021最新】人気着圧レギンス15選を徹底比較!おすすめは?効果や口コミもご紹介... (https://fasme.asia/diet/leggingsnew-fasme4334/) - fasme[ファスミー] | ワタシ、カワイイ計画。

  着圧レギンスダイエットで期待できる効果は?・下半身全体を引き締める・着用することでヒップラインを整える・脚をすっきりさせてくれる・骨盤の歪みをサポート・お腹や下腹部周りの引き締め・着痩せ効果

脚だけでなく下半身全体をすっぽり包み、しっかりとした加圧力で引き締めてくれるので、

下半身が悩みの方のサポートアイテムとして活躍してくれますよ♪

着圧レギンスダイエットにおすすめのアイテム

着圧レギンスダイエットにおすすめのアイテムがこれ!

【ベルミス スリムレギンス (https://t.quoriza.net/cl?ak=VH9AI.3.H3MMX)】

これはもうダントツでおすすめ!

「ベルミス シリーズ」から2021年に新しく登場したレギンスなんですけど、

着圧レギンスによくある "加圧の線" がなくなって、外出中でも普通のレギンス代わりに履ける着圧レギンスなんです。 普段のファッションにも合わせやすいから日中も履けるところが良い!着圧レギンスなのでしっかり加圧力もあって、外出しててもずっと下半身全体を引き締めて続けてくれるところが優秀だなと思いました♪ 編集部ニノ

ベルミス スリムタイツを着用しての感想

さらっとした素材なので、通気性が良いのもポイント!

着圧のラインがないから外出時も私服に合わせやすいし、

加圧力も強すぎず弱すぎずなのでストレスフリーに1日中履けます!

着圧レギンスって生地が厚いものが多いのですが、

このベルミス スリムレギンスは、生地も厚すぎないので1年中履けて重宝しますよ~♪

もっと詳しくベルミススリムレギンスレポしているので、こちら (https://fasme.asia/diet/belmise-silm-leg-fasme4688/)の記事もチェックしてみてくださいね♡

▼ ▼ ▼

ベルミススリムレギンスの効果や口コミは?実際に履いた正直レポ (https://fasme.asia/diet/belmise-silm-leg-fasme4688/)

\ 最安値で購入したい方はこちら▼/  (https://t.quoriza.net/cl?ak=VH9AI.3.H3MMX)

ズボラさんにおすすめはこれ!【バターコーヒーダイエット】

とにかくダイエットが続かない。。運動するのが苦手。。

できるだけ手っ取り早く痩せたい!というズボラさんにおすすめなのが【バターコーヒーダイエット】です。

テレビやSNSなどでも2021年話題になったダイエット法です。

その方法が、"朝食がわりに「バターコーヒー」を飲むだけ" と、簡単な上にお手軽なので

どんなズボラさんでも挑戦しやすいところがおすすめポイント!

バターコーヒーダイエットのやり方などはこちらので詳しく紹介しているのでチェックしてみてね!▼


ヒルナンデスでも紹介!"バターコーヒーダイエット"の効果やり方を徹底... (https://fasme.asia/diet/buttercoffee-fasme4596/) - fasme[ファスミー] | ワタシ、カワイイ計画。

  バターコーヒーダイエットで期待できる効果は?・肥満を防ぐ働きがある・脂肪吸収を緩やかにして、血糖値を上げにくくする・体脂肪の蓄積を抑制する・アンチエイジング効果・空腹を感じにくくさせる・基礎代謝アップ・脂肪燃焼を効率化させる

普段からコーヒーを飲む方は、そのコーヒーをバターコーヒーに置き換えるだけでOK!

ダイエットはもちろん、美容や健康も意識したいという方にもおすすめですよ♪

バターコーヒー ダイエットにおすすめのアイテム

バターコーヒー ダイエットにおすすめのアイテムがこれ!

【ケトスリム (https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=37039&ad=44540&suid=)】

「バターコーヒー ダイエット」の難点って、作るのが面倒くさいところなんですよ。w

"グラスフェッドバター"や "ギー" いうバターを使わないといけなかったり、

"MCTオイル" という普段あまり使わないようなオイルを使用してバターコーヒーを作らなければいけないので、

朝、そんなん作ってる暇ない!(笑)忙しい私には無理!!

と思い、もっと効率よくバターコーヒーを飲む方法はないかなと思って見つけたのがこの「ケトスリム」です。 バターコーヒーに必要な材料がパウダーになって全て含まれてるから、あとはお湯で溶かすだけで良いんです!最高!(笑)

一から作らずともバターコーヒーを手っ取り早く飲めるので、まさにバターコーヒーダイエットを取り入れたいズボラさんにぴったりのアイテムです! 編集部ニノ

ケトスリムを試してみての感想

すごくクリーミィな味わいで美味しい♡

ブラックコーヒーが苦手な方でも、これなら問題なく飲めると思います。

ケトスリムを試してみて感じたのは、腹持ちの良さです。

朝食代わりにケトスリムを置き換えてみたんですけど、これだけで全然平気!!

いつもはお昼までにお腹が空いて間食してしまってたんですけど、

空腹感を感じないので、間食してしまうことがなくなりました♪

食事を食べ過ぎてしまう方や、食べることがやめられない...。

なんていう方には特におすすめのダイエット法だと思うので、ぜひ試してみてくださいね♪

もっと詳しくケトスリムをレポしているので、こちら (https://fasme.asia/diet/ketoslim-fasme4761/)の記事もチェックしてみてくださいね♡

▼ ▼ ▼

ケトスリム(KETOSLIM) の気になる口コミや効果を徹底検証!実際に試してみたレポ! (https://fasme.asia/diet/ketoslim-fasme4761/)

\ 最安値で試したい方はこちら▼/  (https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=37039&ad=44540&suid=)

2021トレンドのダイエット法で理想の自分を目指そう♡

いかがでしたか?

2021年話題のトレンドダイエット法3選をご紹介しました。

どれもおうち時間を使ってできるダイエット方法なので、すぐに日常に取り入れられるものばかり♪

今年中に痩せるべく!!あなたの目的や用途に合わせて

今回ご紹介したダイエット法をぜひ参考にしてみてください♡

トレンドのプラスワンアイ

2021年9月12日日曜日

news.livedoor.com 無理なく3~5kg痩せられる。脱“ぽっちゃり”を叶える【シンプル痩せルール】3つ - Peachy - ライブドアニュース

 news.livedoor.com

無理なく3~5kg痩せられる。脱“ぽっちゃり”を叶える【シンプル痩せルール】3つ - Peachy - ライブドアニュース

2-2 minutes

 無理なく3~5kg痩せられる。脱“ぽっちゃり”を叶える【シンプル痩せルール】3つ

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「ほっちゃりとした体型が悩み」という方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、長年に渡って理想的な体型をキープしている人が何を実践しているかということ。中でもチェックしておきたいのが、「これなら無理なく3~5kg痩せられる」と話題を呼ぶ、女優ジェシカ・アルバが実践する【シンプル痩せルール】です。

🌼ルールは“たった1つ”だけ。7kgの減量成功に導いた【簡単ダイエット】

(1)徹底的に適切な食事管理を行う


ジェシカ・アルバによれば「運動は体を引き締めて強くするもの」だそうで、理想体型をキープするとなると“食生活”が最重要とのこと。だからこそ、普段から「低糖質で低炭水化物、そしてプロテインと野菜をたっぷり摂取する」ことを心がけていることを明かしています。

さらに、いざダイエットに取り組むときは「グルテン、乳製品、揚げ物、加工食品をカットする」と言います。ここで注目したいポイントが炭水化物を適量摂取していること。炭水化物は決して悪いものではなく、体を動かすためのエネルギーや脳、神経を働かせるために欠かせない栄養素ということを心に留め、完全にカットではなく、適量摂ることを意識しましょう。

(2)エクササイズは“朝のみ週2~3日”でOK


エクササイズは週4日行うのが理想としながらも、実際は忙しくて週2~3日しかできないというジェシカ。しかもエクササイズをするのは「寝る時間を削れる朝だけ」とも語っています。彼女によれば「エクササイズは体を引き締めて強くするだけでなく、メンタルを強化するもの」とのことで、朝からヨガなどで気分を上げると同時に脳の働きを活性化させるのが一番の目的になっているようです。

また、エクササイズの他にもハイキングやバイク、水泳といった運動も「したい時に行うのが一番」というのがモットー。ただし、どんなに疲れていても「時には自分を追い込むことも大事」とも語っていて、やはりメンタル面の充実が体型キープのポイントになっているようです。

(3)息抜きに“ちょっとした贅沢”を楽しむ


普段は適切な食事管理を徹底しているジェシカですが、時にはハンバーガーを食べたり、ポップコーンをドカ食いしたり、大好きなストロベリーショートケーキを食べたりすることもあるそう。やはりストイックに心身を追い込むだけでなく、たまにはストレス発散も兼ねて大好物を食べるのも大切ということがわかります。

 この3つのルールを見ればわかるように、ダイエットを成功させるためには、時には厳しいと思える食事管理やエクササイズを徹底的に行って、メンタル面も強化することが必要ということ。ぜひジェシカが実践するシンプルな痩せルールをヒントにして、脱“ぽっちゃり”を叶えていきましょうね。

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外部サイト

2021年9月9日木曜日

news.livedoor.com ケトスリム(KETOSLIM) の気になる口コミや効果を徹底検証!実際に試してみたレポ! - Peachy - ライブドアニュース

 news.livedoor.com

ケトスリム(KETOSLIM) の気になる口コミや効果を徹底検証!実際に試してみたレポ! - Peachy - ライブドアニュース

9-12 minutes

今話題の「バターコーヒーダイエット」を気軽に取り入れられる商品として

口コミやSNSで評判となっている『ケトスリム(KETOSLIM)』 (https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=37039&ad=44540&suid=)が気になる!!

ということで今回は『ケトスリム』の特徴や効果、ユーザーのリアルな口コミなどを調査してみたので徹底解説していきたいと思います。

編集部が実際に試してみたレポも合わせてご紹介するので、

気になっている方はぜひ参考にしてみてくださいね♪

こちらの記事もCHECK!▼

ヒルナンデスでも紹介!”バターコーヒーダイエット”の効果や正しいやり方を徹底解説します! (https://fasme.asia/diet/buttercoffee-fasme4596/)

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ケトスリムとは

ケトスリムは、グラスフェッドバターやMCTオイルなどが配合されたパウダー状の"バターコーヒー" 。

材料を揃えたり作る工程が面倒なバターコーヒーを、気軽に取り入れることができるダイエットサポート食品です。

口コミやSNSで話題となり、楽天ランキング1位の実績があるほど人気となっている商品!

このケトスリムを朝食代わりに飲むだけで、海外セレブからも注目を集めている "ケトジェニックダイエット" を取り入れることができるところが魅力的ですよね♪

▶︎公式ショップで詳細をチェックする (https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=37039&ad=44540&suid=)

ケトジェニックダイエットって?

脂質をエネルギー源として、体の脂肪を燃焼させるダイエット方法。

脂質をエネルギーにすることで、体がケトン体に変わることから脂肪が燃焼しやすくなります。

このケトジェニックダイエットに最適だと評判になっているのが「バターコーヒー 」なんです!

 ....ただ、このバターコーヒーって作る工程がとっても面倒なのが難点....。

そんなバターコーヒーがパウダー化して登場したのが『ケトスリム』って訳ですね!

より気軽に簡単にバターコーヒーを取り入れられるのは嬉しい♪ さらに詳しくケトスリムについて知りたい!!  編集部ニノ

ケトスリムの基本情報

商品名KETOSLIM商品タイプ粉末タイプ内容量150g通常価格7,776円(税込)初回価格2,138円(税込) 72%OFF販売会社株式会社スリーズ

▶︎ケトスリムを公式ショップで詳しくチェックする (https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=37039&ad=44540&suid=)

ケトスリムの特徴

まずは気になるケトスリムの特徴について詳しくご紹介していきますね♪

1. 手間のかかるバターコーヒーを気軽に取り入れることができる!

通常のバターコーヒーは、「MCTオイル」やスーパーで手に入れにくい「グラスフェッドバター」を用意しなければいけない上に

その材料をコーヒーとよく混ぜて乳化させる必要があるので、手間もコストもかかるのが難点。。

ケトスリムは、そんな面倒なバターコーヒーがパウダー状になっているので、パウダーを溶かすだけでOKなので簡単!

どんなズボラさんでも、バターコーヒーを気軽に取り入れることができるのがケトスリムの最大の特徴です。

2. ポリフェノールを高配合したオーガニックコーヒー

コーヒーに含まれる "クロロゲン酸" などのポリフェノールは、脂肪が燃えやすいカラダを作る効果や生活習慣病の予防にも役立つ成分です。

ケトスリムは、このポリフェノールが豊富に配合されたオーガニックコーヒーなので

ダイエットサポート面でも期待できる商品です♪

3. 添加物を一切使用していない&国内製造

ケトスリムは、【砂糖 / 合成甘味料 / 保存料 / 着色料 / 乳化剤】という添加物を一切使用していません。

また、ケトスリムは海外で製造されている商品ではなく

静岡県のGMP認定工場で製造しており、品質管理も徹底しているので

健康を気にする方でも、安心して飲めるバターコーヒー となっています。

4. カロリーを抑えることができる

ケトスリムは1杯あたり66kcalなので、朝食を置き換えるだけでも大幅なカロリーダウンになります。

バターコーヒーは満腹感も味わえるので、ケトスリム自体置き換えダイエットにぴったりの商品♪

カロリーダウンさせつつ満腹感も得られるので、ダイエッターの強い味方となりますね。

\ 初回72%OFFで買える!回数縛りもなし!/  (https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=37039&ad=44540&suid=)

ケトスリムの悪い口コミや評判まとめ

ケトスリムを購入したユーザーのリアルな口コミも気になりますよね。

口コミや評判についても徹底調査したので、こちらも参考にしてみてください。

まずはケトスリムの悪い口コミから紹介します。

 購入者匂いが凄くいい甘い香り?ココナッツの香りかな…美味しそうな匂いです。
元々コーヒーは飲まないので、豆乳と混ぜて飲んでます。
特に痩せた、とかの変化はありません。体に良さそうなのがいっぱい入ってるみたいですが目に見える変化や実感した体調の変化は特になし。引用 : amazonレビュー (https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1J04A1IYWFA3R/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B0932Z73YX) 50代 女性不味くてもう飲みたくなくなった 引用 : 楽天レビュー (https://review.rakuten.co.jp/item/1/370301_10000555/eysc-i0z1u-9715_2_1366531167/?l2-id=review_PC_il_body_05) 50代 女性味の風味があまり好きじゃない。好みのコーヒーの味ではなかった  他サイト口コミ 

KETOSLIM(ケトスリム)の新着口コミ

匿名希望さん(女性)

味は美味しかったのですが、ダイエット効果はあまり感じられませんでした。
昔から酷い便秘なので便通が良くなったかもわかりま… - ダイエットカフェ🌸癒着0の本音口コミ (@dietcafejp_sns) June 5, 2021 (https://twitter.com/dietcafejp_sns/status/1401176986119131144?ref_src=twsrc%5Etfw)

悪い口コミでは、味や風味について好みではないという意見が多かったです。

普通のブラックコーヒーではなくケトスリムは「バターコーヒー 」なので、

バターコーヒーを初めて飲む方やバターの風味などが慣れない方は違和感を感じやすいかもしれません。

また、定期購入についてのキャンセル方法がわかりずらかったという声もあったので

そちらについては下記で詳しく記述しました!購入を検討されている方はこちら (#a)も合わせてチェックしてみてくださいね♪

ケトスリムの良い口コミや評判まとめ

 29歳 女性 実はバターコーヒーは2年前にやっていたんです。でも忙しい朝にバターとコーヒーをミキサーで混ぜないといけないのが大変で...

でもこのアイテムは違いました!初めからバターコーヒーのレシピとして完成されているのでラクチン!

(中略)空腹感がゼロとは言いませんが、かなりラクに糖質制限ができるので助かります。(中略) 引用: 公式サイト (https://biohack.co.jp/lp?u=gn_s02&ad=44540&xuid=xuidx7bbdc8dfc3x692&advertiser=8574&mobee2_xuid=8574,0,44540,xuidx7bbdc8dfc3x692)

 31歳 女性 これまでの置き換えダイエットとは別次元の美味しさ。朝からスッキリできるようになって、1週間くらいするとどんどん変わっていきました。(中略) 引用: 公式サイト (https://biohack.co.jp/lp?u=gn_s02&ad=44540&xuid=xuidx7bbdc8dfc3x692&advertiser=8574&mobee2_xuid=8574,0,44540,xuidx7bbdc8dfc3x692) 40歳 女性 (中略)まるで全身が喜んでいるかのような満足感。

食べたい気持ちがスッと我慢できるようになって、週1回しか行ってなかったジムの回数も頑張ってちょっと増やしてみました。 引用: 公式サイト (https://biohack.co.jp/lp?u=gn_s02&ad=44540&xuid=xuidx7bbdc8dfc3x692&advertiser=8574&mobee2_xuid=8574,0,44540,xuidx7bbdc8dfc3x692)

バターコーヒーでダイエット成功中!

作るの面倒なバターコーヒーだったけど、
簡単に美味しく飲めるの見つけました^^面倒くさがり屋の自分にピッタリ♪https://t.co/pdHsOYm5QN (https://t.co/pdHsOYm5QN)#バターコーヒー (https://twitter.com/hashtag/%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw) #ケトスリム (https://twitter.com/hashtag/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw)#ダイエット (https://twitter.com/hashtag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw) #ケトジェニックダイエット (https://twitter.com/hashtag/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw) #珈琲 (https://twitter.com/hashtag/%E7%8F%88%E7%90%B2?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw) #痩せる (https://twitter.com/hashtag/%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw) #痩せたい (https://twitter.com/hashtag/%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%9F%E3%81%84?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw) pic.twitter.com/AbXhXOU5XJ (https://t.co/AbXhXOU5XJ) - みづたま100@外反母趾の痛みから解放! (@mizutama_af) October 11, 2020 (https://twitter.com/mizutama_af/status/1315305687640018946?ref_src=twsrc%5Etfw)

ケトスリムの良い口コミでは、

「簡単にバターコーヒーを取り入れられる」

「味が美味しい」

「続けやすい」

「ラクに糖質制限ができる」

などの意見が多く上がりました。やっぱりお手軽にバターコーヒーを取り入れることができるところは

ケトスリム最大の魅力ですよね♪

味の感じ方には個人差はあるとは思いますが、味も美味しく続けやすいという意見も多かったので、一度試してみる価値はありそうです!

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ケトスリムを実際に試してみたリアルレポ

万年ダイエッターの編集部ニノがケトスリムを実際に試してみたのでレポしていきたいと思います!

一番気になるのは、やっぱり「味」が美味しいのかどうなのかというところ。ダイエットは継続が大事なので、美味しさも重要なポイントとなりますよね!しっかりレポしていきたいと思います!  編集部ニノ

ケトスリムが届きました!

こちらがケトスリムのパッケージです!ビビットオレンジのお洒落なパッケージが目を惹きます。

チャック付きの袋になっていて保存がしやすい上に、付属のスプーンもついています。

袋を開けると豊潤なバターの香りがしました♪

とっても細かい粒子のパウダーになっているので、お湯や水にも溶けやすそうです。

ケトスリムでバターコーヒー を作ってみます!

では、早速バターコーヒーを作ってみます。今回はホットで飲んでみることにしました!

マグカップを用意し、付属のスプーン1杯分のパウダーを入れます。

そこに120ml~150mlのお湯を注ぎ、よく混ぜます。

....これだけで完成です!!15秒もかからずに作ることができましたっ!!めちゃくちゃ簡単(笑)

ケトスリムの味は?

色を見てもらうとわかると思うのですが、カフェオレに近い色味でとってもクリーミーな味わい♡

普通のブラックコーヒーとは全然違くて、バターの濃厚な香りが強めです。

香りも良くてほんのり甘く、バターコーヒー初心者の私でも飲みやすかったです。

ケトスリムの総合評価

飲みやすさ★★★☆☆味わい★★★★☆腹持ちの良さ★★★★★コスパ★★★☆☆ダイエットサポート ★★★★☆

クリーミーで芳醇なバターの香りを楽しめる味わいは、とっても私好みでした♡

コーヒーが苦手な方でも、これなら飲めるんじゃないかなと思います。

ただ、普段からブラックコーヒーしか飲まないという方はあまり向かないかなという印象でした。

ケトスリムを試してみたすごく感じたのは、「腹持ちの良さ」です。

朝食を置き換えるのってキツそうだな...と思ったのですが、ケトスリムをカップ1杯飲んだだけで満腹感を得られたので

特にストレスを感じることはなかったです。

ストレスなく続けやすいという面で、ダイエットサポートとしての役割も果たしてくれる商品じゃないかなと思います♪

※個人の感想です

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味に飽きたらアレンジもおすすめ♪

ケトスリムはホットでもアイスでもどちらでも楽しむことができます。

ただ、毎日同じだとやっぱり味に飽きてしまいますよね...。

そんな時はケトスリムにアレンジを加えることで、置き換えダイエットが続けやすくなりますよ♪ 私も実践していたおすすめのアレンジ法を紹介するので、ぜひ試してみてください♪  編集部ニノ

①カフェオレ風

よりまろやかさを感じたいという方は、お湯の変わり低脂肪乳や豆乳をプラスして「カフェオレ風」に♪

氷も入れればアイスカフェオレとして飲むこともできますよ!

普段飲むコーヒーは、カフェオレやカフェラテ派という方におすすめです。

②カフェモカ風

ケトスリムに純ココアを大さじ1~2杯入れて、「カフェモカ風」に♪

ココアに含まれるカカオポリフェノールは美容面や便秘解消にも効果が期待できるので、特に女性におすすめですよ!

③シナモンパウダーをプラス

香りを楽しみたいという方は、シナモンパウダーをプラスしてあげると◎。

お砂糖を入れなくても、シナモンの甘い香りで満足感がアップ!

シナモン好きさんは、間違いなく好きな味ですよ!

④豆乳とはちみつで「ハニーミルクソイラテ」

少し甘味が欲しい!カフェ気分を味わいたい!という方は

お湯のかわりに豆乳でケトスリムを溶かし、そこにはちみつを加えて「ハニーミルクソイラテ」アレンジがおすすめ♪

豆乳&はちみつの組み合わせで、美容や健康面も意識できます!

ケトスリムのメリット・デメリット

実際にケトスリムを試してみて感じたメリット・デメリットについてもお伝えしていきますので

こちらも購入の際の参考にしてみてくださいね♪

ケトスリムのメリット

手軽にバターコーヒーが飲める!

なんと言っても最大のメリットは手軽にバターコーヒーが飲めるところ!

材料費だけで何千円もかかったり、忙しい朝に作るのは面倒なバターコーヒーが、

ケトスリムならお湯を注ぐだけなので、30秒もあれば飲めてしまいます。

 作る工程が面倒くさくてバターコーヒーダイエットを断念してしまった私にとっては、救世主的な商品♡  編集部ニノ

ボディメイクのサポートアイテムとして活躍!

ケトスリムに含まれる「MCTオイル(中性脂肪酸)」は、一般の食用油とは異なり分解スピードが早くエネルギーとして働きます。

また、すっきりをサポートする不飽和脂肪酸が通常バターの5倍となる「グラスフェッドバター」を使用しているので

健康が気になる方やボディメイクをしたい方の強い味方となる商品です♪

腹持ちが良いのでストレスを感じにくい

置き換えダイエットをする上で大敵となるのは、"空腹感"ですよね。

ケトスリムは他の商品に比べて腹持ちが良いので、置き換えをするにはぴったりだと思います!

ストレスを感じずに続けやすいという面で、ケトスリムの評価は高めです。

ケトスリムのデメリット

即効性はない

飲んですぐ痩せる!や、飲んですぐに健康になれる!ということは当たり前ですがありません。

健康面でもダイエット面でも、継続的に続けることが大切。

即効性があるという訳でないので、ある程度の期間継続して飲むことをおすすめします。

値段が少し高め

通常価格が7,776円(税込) と、お値段が少々高めなのがデメリット...。

ただ、公式ショップからの定期購入だと初回価格が72%OFFの2,138円(税込)で試すことができる上に

2回目以降も5,378円(税込)で続けられるので、

お得に続けたい!という方は、公式ショップからの購入がおすすめですよ♪

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ケトスリムはこんな人におすすめ!

上記のメリット・デメリットも踏まえて、ケトスリムはこのような方におすすめです!

  ケトスリムはこんな人におすすめ!・ブラックコーヒーが苦手・ズボラで面倒くさがりな人・バターコーヒーダイエットを気軽に試してみたい・置き換えダイエットに挑戦したい・痩せたいけど運動は苦手・毎日のスッキリ感がイマイチ...・毎日コーヒーを飲む・コーヒーが好き・ボディメイクをしたい!・朝は忙しく時間がない

上記が当てはまる方は、ぜひ日常にケトスリムを取り入れてみてはいかがでしょうか?

ケトスリムの値段は?アマゾンや楽天でも買える?

ケトスリムの通常価格は、7,776円(税込)となっています。

....ん~、流行りのバターコーヒーが手軽に飲めるのは嬉しいけれど少しお高め。。

ただ公式ショップからだと、初回が通常価格の72%OFFの2,138円(税込)で購入することができるのでお得ですね!

アマゾンや楽天でも販売はしていたのですが、最安値は公式ショップでした。

【価格比較表】公式ショップ初回2,138円(税込)アマゾン5,404円(税込)楽天5,990円(税込)

定期購入の回数縛りがないのでいつでも解約OK!

公式ショップからの定期購入が初回2,138円(税込)とどこよりも一番安く購入できることができる上に

2回目以降も5,378円(税込)と、アマゾン/ 楽天 よりもお得に購入することができます!

さらに、公式ショップの定期購入は「◯回継続しなければならない...」という回数縛りがないので

いつでも解約OK!

試してみて合わなかった場合は初回のみの購入でも大丈夫なので、公式ショップからの購入が断然おすすめですよ♪

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ケトスリムは市販でも買える?

ケトスリムは、ドラッグストアやドンキホーテ、バラエティショップなど

市販での販売はないみたいです。。

ネット通販のみで購入可能となっているので、購入希望の方は下記バナーからの購入をおすすめします。

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ケトスリムの解約方法

ケトスリムを購入したけど、やっぱり合わなかったので解約したい...。という方も中にはいるはず。

ケトスリムの解約方法も詳しく紹介するので、解約の際はこちらを参考にしてみてください。

電話で解約をする!

ケトスリムを解約するにはマイページログインが必要!という情報もあるようなのですが、

結論からいうと「電話」で解約は可能です。

下記が解約する際の連絡先となっているので、こちらに解約したい旨を伝えて解約してください。 ケトスリムを解約する際の連絡先

電話番号 : 050-3821-0441

受付時間 : 10時~18時まで (土日祝やすみ)

次回発送の7日前までに連絡する

ケトスリムは、回数縛りなく解約はいつでもできるのですが、

解約する際は次回発送の7日前までに上記の番号に連絡するようにしましょう。

ケトスリムのよくある質問まとめ

ケトスリムに関してのよくある質問をQ &A形式にしてまとめたので、

購入前に疑問がある場合は、こちらもしっかりとチェックしておくと良いでしょう。

Q1 . 返品はできる?

A : 返品については、

・商品が不良品だった場合

・商品到着確認後7日以内に窓口に連絡した場合

上記を満たす場合のみ返品が可能となっています。

Q2 . 商品をキャンセルしたい...

A : 基本的に購入後のキャンセルは受け付けていないので、購入時にしっかり確認しておくようにしましょう。

また、自己都合の返品や購入後のキャンセルについてはキャンセル料が発生するので注意が必要です。

Q3. 妊娠中でも飲める?

A : ケトスリムは、コーヒーなのでカフェインが含まれている商品です。

なので妊娠中はなるべく避けるか、かかりつけの医師に相談するのをおすすめします。

まとめ

気軽にバターコーヒーダイエットを取り入れることができる「ケトスリム」について、

特徴や口コミ、実際に試してみたレポやお得に購入する方法などを詳しくご紹介していきました!

面倒くさいバターコーヒーを作る工程が省ける上に、

味も美味しくて置き換えダイエットにも最適な「ケトスリム」は、ズボラでめんどくさがりな方にもぴったり♪

今まであらゆるダイエットに挫折してきた...。という方や、バターコーヒーダイエットに挑戦してみたかった!

なんて方は試してみる価値ありですよ!

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